Antes de acompañar a otras personas a preguntarse qué quieren hacer con su vida, tuve que enfrentarme a esa misma pregunta.
Durante años atravesé experiencias que me llevaron a cuestionarme quién era, qué quería construir y, sobre todo, qué podía darle sentido a mi vida.
¿Cómo construyes un propósito cuando todavía no sabes qué hace que tu vida tenga sentido?
Durante mucho tiempo busqué una respuesta.
Mi historia no comenzó cuando decidí ser coach.
Comenzó mucho antes: cuando algunas experiencias me obligaron a detenerme, cuestionarme y buscar respuestas que no encontraba en ningún otro lugar.
Comienzo a enfrentar una etapa marcada por la ansiedad, la depresión, el vacío y una profunda sensación de desconexión con la vida.
Sin saberlo todavía, comenzaba una búsqueda que cambiaría mi manera de comprenderme y de entender lo que significa encontrar sentido.
Comienzo a enfrentar una etapa marcada por la ansiedad, la depresión, el vacío y una profunda sensación de desconexión con la vida.
Sin saberlo todavía, comenzaba una búsqueda que cambiaría mi manera de comprenderme y de entender lo que significa encontrar sentido.
Al terminar el colegio e iniciar la universidad, atravieso una de las etapas más difíciles de mi vida.
El sufrimiento se vuelve tan intenso que decido abandonar mi primera carrera. Durante ese período llegué a pensar que no sería capaz de seguir adelante.
Con el tiempo comprendí que aquella crisis no fue solamente una etapa difícil: marcó un antes y un después en mi historia.
Al terminar el colegio e iniciar la universidad, atravieso una de las etapas más difíciles de mi vida.
El sufrimiento se vuelve tan intenso que decido abandonar mi primera carrera. Durante ese período llegué a pensar que no sería capaz de seguir adelante.
Con el tiempo comprendí que aquella crisis no fue solamente una etapa difícil: marcó un antes y un después en mi historia.
Intento comenzar un nuevo camino, pero vuelvo a enfrentar una profunda crisis que me obliga, una vez más, a replantearme el rumbo de mi vida.
En lugar de resignarme, comienzo a hacerme preguntas más profundas sobre quién soy, qué quiero y qué puede darle verdadero significado a mi existencia.
La búsqueda deja de ser solamente por sentirme mejor.
Comienza a ser una búsqueda por comprender.
Intento comenzar un nuevo camino, pero vuelvo a enfrentar una profunda crisis que me obliga, una vez más, a replantearme el rumbo de mi vida.
En lugar de resignarme, comienzo a hacerme preguntas más profundas sobre quién soy, qué quiero y qué puede darle verdadero significado a mi existencia.
La búsqueda deja de ser solamente por sentirme mejor.
Comienza a ser una búsqueda por comprender.
Descubro el coaching y comienzo mi formación como Coach Profesional.
Al mismo tiempo, empiezo a compartir contenido sobre salud mental, transformación personal y propósito de vida.
Por primera vez encuentro una forma concreta de unir algo que llevaba años haciendo por mi cuenta: buscar respuestas sobre la vida y compartirlas con otras personas.
Descubro el coaching y comienzo mi formación como Coach Profesional.
Al mismo tiempo, empiezo a compartir contenido sobre salud mental, transformación personal y propósito de vida.
Por primera vez encuentro una forma concreta de unir algo que llevaba años haciendo por mi cuenta: buscar respuestas sobre la vida y compartirlas con otras personas.
Comienzo a acompañar procesos de coaching de manera profesional.
Después de años de luchar con la depresión, la ansiedad y la soledad, esa experiencia me llevó a estudiar, reflexionar y buscar cada vez más respuestas sobre cómo encontrarle sentido a la vida.
Esa búsqueda terminó transformándose también en una forma de acompañar a otras personas a comprender su historia, descubrir qué realmente importa para ellas y construir un propósito propio.
Comienzo a acompañar procesos de coaching de manera profesional.
Después de años de luchar con la depresión, la ansiedad y la soledad, esa experiencia me llevó a estudiar, reflexionar y buscar cada vez más respuestas sobre cómo encontrarle sentido a la vida.
Esa búsqueda terminó transformándose también en una forma de acompañar a otras personas a comprender su historia, descubrir qué realmente importa para ellas y construir un propósito propio.
Continúo acompañando procesos de coaching, creando contenido, impartiendo conferencias y talleres y desarrollando nuevos proyectos alrededor de una misma pregunta:
¿Qué hace que una vida tenga sentido?
Y, sobre todo:
¿Cómo podemos construir una vida que realmente tenga significado para nosotros?
Continúo acompañando procesos de coaching, creando contenido, impartiendo conferencias y talleres y desarrollando nuevos proyectos alrededor de una misma pregunta:
¿Qué hace que una vida tenga sentido?
Y, sobre todo:
¿Cómo podemos construir una vida que realmente tenga significado para nosotros?
Yo sé lo que significa atravesar una etapa en la que nada parece tener sentido.
Sé lo que es levantarse sin motivación, sentir que nada entusiasma, pasar los días desconectado de lo que haces y preguntarte para qué seguir esforzándote.
Por eso mi misión nace de algo profundamente personal:
Ayudar a las personas a encontrar sentido y propósito antes de que pasen años viviendo una vida que no sienten como propia.
Quiero acompañarlas a descubrir qué les importa, qué las mueve, qué pueden aportar y cómo construir una vida que les permita sentirse más conectadas, satisfechas y comprometidas con lo que hacen.
No quiero decirte cuál debería ser tu propósito.
Quiero ayudarte a descubrir qué puede darle sentido al tuyo.
Cuatro convicciones dan forma a la manera en que entiendo el sentido, el propósito y los procesos de transformación personal.
Creo que no existe una única forma correcta de vivir una vida con sentido, y que el propósito no siempre se encuentra; muchas veces se construye.
Lo que le da significado a la vida de una persona puede ser completamente diferente de aquello que le da significado a la de otra. Cada persona tiene que explorar qué considera valioso y cómo quiere convertirlo en una forma de vivir.
Creo que el sufrimiento puede abrir preguntas que antes no nos hacíamos, pero no tiene por qué definir toda una vida.
Las experiencias difíciles pueden llevarnos a cuestionarnos quiénes somos, qué queremos y qué vale la pena construir a partir de lo vivido.
Creo que una vida con sentido nace cuando lo que valoras, lo que sabes hacer y lo que quieres aportar comienzan a encontrarse.
El propósito no depende solamente de descubrir qué te gusta, sino de comprender cómo tus valores, capacidades e intereses pueden convertirse en algo significativo para ti.
Creo que una vida con sentido se construye en las decisiones que tomamos.
El propósito no debería quedarse en una idea inspiradora.
Tiene que poder convertirse en elecciones, acciones, relaciones, proyectos y experiencias concretas.
No trabajo desde recetas.
No trabajo desde respuestas prefabricadas.
No creo que exista una fórmula única para transformar una vida.
Cada persona tiene una historia diferente.
Por eso, cada proceso también debe serlo.
Mi trabajo consiste en acompañarte a explorar tu historia, tus experiencias, tus valores, tus capacidades y las posibilidades que tienes delante para que puedas construir una comprensión más profunda de quién eres y de lo que quieres hacer con tu vida.
Integro herramientas y perspectivas provenientes del coaching, la filosofía, la psicología y otras áreas del conocimiento para abordar la búsqueda de sentido desde diferentes ángulos.
Tu historia es el punto de partida.
No trabajo con una respuesta genérica sobre lo que deberías hacer con tu vida, sino con aquello que realmente has vivido, aquello que valoras y aquello que quieres construir.
No se trata de decirte qué camino tomar.
Se trata de ayudarte a comprenderte mejor para que puedas descubrir qué camino tiene sentido para ti.
Cada proceso parte de una historia diferente.
Estas son algunas de las experiencias de personas que han confiado en mi acompañamiento.
Desde el primer momento me sentí escuchada y en un espacio libre de juicio. Pude expresar mis emociones con calma y aprendí herramientas concretas para gestionar mi ansiedad y mis pensamientos catastrofistas. Salí de la sesión más tranquila, con una nueva perspectiva sobre lo que sentía y sintiéndome mucho más preparada para afrontarlo.
Estaba atravesando una recaída muy fuerte y tu acompañamiento me ayudó a salir de ese mar de negatividad en el que estaba sumido. Aprendí a transitar mis emociones y a dejarlas ir en lugar de quedar atrapado en ellas. Desde entonces no he vuelto a caer tan hondo: sigue habiendo bajones, pero ya cuento con herramientas para sostenerme.
Empecé el proceso con dudas sobre mi propósito, desmotivación profesional y tendencias hacia la ludopatía. En las sesiones pude desahogar una carga emocional que llevaba años reprimida y entender por qué caía una y otra vez en esas conductas. Tras seis sesiones me siento mucho mejor emocionalmente y con un horizonte mucho más claro sobre lo que quiero construir en mi vida.
Si llevas mucho tiempo preguntándote qué quieres hacer con tu vida, qué estudiar, a qué dedicarte o qué puede volver a entusiasmarte de verdad, no tienes que seguir buscando esas respuestas por tu cuenta.
Te acompaño a comprender tu historia, descubrir qué realmente importa para ti y convertirlo en un propósito que puedas llevar a tu vida.
Empieza a construir una vida que tenga sentido para ti.